Le service est souvent considéré comme l’un des coups les plus difficiles du tennis, mais aussi l’un des plus décisifs. Au TENNISCLUB de Waterloo, nos coachs insistent sur un point essentiel : la régularité prime sur la puissance.
Pour progresser, il faut d’abord adopter une routine. Avant chaque service, prenez le temps de respirer, de rebondir la balle plusieurs fois, puis d’exécuter votre geste complet dans le même tempo. Cette répétition crée une mémoire musculaire, qui vous aidera à garder la même qualité de service même sous pression.
La clé est la constance dans le lancer de balle. Un lancer trop variable perturbe tout le mouvement. Nos entraîneurs conseillent de lancer la balle juste au-dessus de la tête, légèrement en avant, avec le bras bien tendu. Entraînez-vous sans raquette à répéter ce geste une dizaine de fois par séance.
Ensuite, travaillez votre placement. Tenez-vous à environ un mètre de la ligne, pieds bien ancrés, et gardez le regard sur la balle jusqu’à l’impact. Une fois la frappe effectuée, terminez votre geste pour éviter les erreurs dues à la précipitation.
Enfin, pensez à alterner les zones de service (extérieur, corps, T) pour déstabiliser votre adversaire.
Au TENNISCLUB, nous proposons des ateliers spécifiques sur le service, encadrés par nos coachs diplômés. Venez perfectionner votre mouvement et apprendre à transformer votre service en véritable arme gagnante !